İnsanlar hayatları boyunca, yaşadıkları yani nefes aldıkları her an içlerinde birer duygu barındırır. Bu duygular bazen rahatsız edici olabildiği gibi bazen de bizleri rahatlatan iyi hissettiren güvende hissettiren duygulardır.
Fakat insanlar kendilerini iyi hissettikleri zaman bu duygunun varlığı ile ilgili bir sorun yaşamazken kendilerine kötü hissettiren bir duygu onlara ziyarete geldiğinde neye uğradıklarını anlayamaz, bu duyguyu kabullenemez ne yapacağını bilemez hale geliyorlar. Özellikle ya rahatsız edici duyguları çok çabuk kabullenip, içselleştirip, ona bağlanıp tamamen o duyguya hapsoluyorlar ya da duyguyu reddedip bir direnç gösteriyorlar. Oysa ki mutluluk kadar üzüntü de bir duygu.. Bu noktada psikoterapi süreci devreye giriyor çünkü denge tam olarak sağlanamadığı için duygusal bir boşluk, depresif ruh hali ortaya çıkıyor ve bir uzman desteğine gerek duyuluyor.
Öncelikle bizler duyguların birer ziyaretçi olduğunu ve bir süre sonra bizi terk edeceklerini, gideceklerini bilmeliyiz. Bize eşlik eden duygu iyi hissettiren bir duygu olsa da böyledir, rahatsız edici bir duygu olsa da… Fakat insanlar bu durumu çok fazla içselleştirip bu duyguya hapsolduklarında anlık gelen bu hissiyatı tüm hayatlarına uyarlayıp kendilerine bazı sıfatlar yüklüyorlar.
Yaşadığınız durumdan dolayı öfke patlamaları yaşayabilir, aşırı sinirli tavırlar sergileyebilirsiniz. Fakat bu sizi sinirli ya da öfkeli bir insan yapmaz sadece bir olay karşısındaki tavrınız ve duygunuz açığa çıkar. O an hissettiğiniz bu duyguyu çok fazla kabullenir kendinize ait sizi hiç terk etmeyecek bir duygu konumuna getirirseniz o zaman kendinizi öfkeli, agresif sinirli bir insan olarak tarif edersiniz fakat öfkelenmediğiniz, sinirlenmediğiniz durumlar da vardır. Siz sadece sizi rahatsız eden ya da zaman zaman ortaya çıkabilecek bazı durumlarda bu tavrı sergilersiniz, bunun gibi birçok örnek verebiliriz. Bazı ortamlarda çekingen davranmanız sizi özgüvensiz ya da utangaç bir insan yapmaz sadece girdiğiniz ortama, yapacağınız işe, etrafınızdaki kişilere göre zaman zaman bir tık geride durabilir zaman zaman ise kendinizi gösterip atılgan davranabilirsiniz.
Yani aslında yaşadığımız duyguların davranışlarımıza yansıması ile ilgili dengeyi sağlamakta zorlanıyoruz. Kendinizi bu tarz işlevsiz sıfatlarla etiketlemenin yanında bazı duyguları reddedebilir, direnç gösterebilir, o duyguyu yaşamadan halının altına atıp bastırmaya çalışabilirsiniz. Bunu yaparak ileride istemeyeceğimiz psikolojik problemlerin ortaya çıkmasına önayak oluyorsunuz demektir. Çünkü yaşadığınız duygu sayesinde kendinizi dinleme, tanıma fırsatı bulursunuz. Dolayısıyla gün içerisinde, an içerisinde size eşlik eden, sizi ziyaret eden duygu her neyse sizinle kalmasına izin vermek, duyguyu kabullenip yaşamak ardından onun bir ziyaretçi olduğunu unutmadan gitmesine izin vermek… Yapmamız gereken tam olarak da bu!
Bu dengeyi sağlayabildiğimiz sürece psikolojik dayanıklılık anlamında ciddi bir adım atmış, ileriye dönük olarak bazı problemlerin ortaya çıkmasını engellemiş oluruz. Sizler, hissettiğiniz duygulardan ve duygunun size yaptırdıklarından ibaret değilsiniz.
Güneşe çıplak gözle bakmak, güneşin en dik geldiği saatlerde dolaşmak, kalitesiz güneş gözlükleri takmak, tavsiye edilen göz damlalarına ara vermek, havuza ve denize kontakt lensle girmek yazın en sık yapılan 5 hatanın başında geliyor” Bu riskli davranışların sonuçları ağır olabilir. Özellikle yaz mevsiminde cildimiz kadar göz sağlığımıza da aynı özeni göstermeliyiz.
Bu hatalar kızarıklık, kuruluk, iltihaplanma, enfeksiyon, kornea yanıkları, kuş kanadı hastalığı, katarakt gelişimi, retinada ise kalıcı değişikliklere neden olarak görme kaybına kadar gidebiliyor.
Güneşe doğrudan bakmak UV-A ve UV-B’ye maruziyeti artırarak gözün ön saydam tabakası olan korneada yanıklar oluşturabilir ve konjonktivada halk arasında kuş kanadı denilen pterjiyum hastalığına neden olabilir. Katarakt gelişimini hızlandıran bu davranış gözün ağ tabakası retinada ise kalıcı değişikliklere neden olarak görme kaybına yol açabiliyor.
Özellikle 10.00 ile 15.00 saatleri arasında göz yaşımız çok daha hızlı buharlaşmakta buna bağlı gözlerde yanma, batma, kızarıklık gibi göz kuruluğu şikayetleri görülebilir. Bu saatlerde dışarı çıkmak zorunda olanlar mutlaka koruyucu şapkalar ve güneş gözlüğü takmalı, dışarıda olduğu süreyi mümkün olduğunca kısa tutmalıdır. Eğer daha önce teşhis edilen bir göz kuruluğu hastalığınız var ise koruyucu içermeyen suni gözyaşı damlaları daha sık damlatılmalıdır. Özellikle göz kuruluğu teşhisi konulan ve tedavi altında olan hastalarımız; yaz döneminde artan buharlaşma nedeniyle gözyaşı damlalarına kesinlikle ara vermemelidir. Mevcut tedavilerine rağmen şikayetlerinde artış olması halinde mutlaka bir göz hastalıkları uzmanına başvurmalıdır.
Yaz aylarında göz sağlığına dikkat
Gözlerimizi etkileyen 4 sorun
Klor
Yaz aylarında yaptığımız aktiviteler göz travmaları riskini artırırken, en sık yaşanan travma, havuzlara hijyen için konulan klordan kaynaklanır. Kimyasal bir ajan olan klor, gözümüze zarar verebildiğinden mutlaka havuzda yüzücü gözlüğü kullanın.
Kum ve toz kaçması
Özellikle plaj ve kırsal alanlarda gözümüze sıkça kaçabilen kum, toz veya otlar da önemli risk unsurları. Gözünüze kaçan yabancı cisim görülüyorsa bir gözyaşı damlasıyla gözlerinizi yıkayıp cismin dışarı çıkmasını sağlayabilirsiniz. Ama görülmüyorsa göz doktoruna görünmelisiniz. Zira yabancı cisim korneayı çizerek göz enfeksiyonuna hatta kalıcı hasara yol açabilir.
Güneş ışınları
Güneşteki ultraviyole ışık gözümüze doğrudan zarar verirken, batma ve yanmanın yanı sıra katarakt ve retina hastalıklarına da yol açabilir. Özellikle 10:00-15:00 arası güneş ışınlarından uzak kalınmalı. Geniş siperlikli şapka ile hem yetişkinler hem de çocuklar için ultraviyole koruması olan güneş gözlüğü kullanmak şart. Cezbedici görüntüsü olan ama ultraviyole koruması olmayan güneş gözlükleri zarar verebilir.
Alerji
Yazın havada daha fazla bulunan toz ve polenler alerjiyi tetikleyerek gözde kaşıntı ve sulanmaya neden olur. Alerjiye karşı en etkili önlem, alerjiye yol açan etkeni tespit ederek ondan kaçınmak. Alerji göz kapaklarında akut olarak geliştiğinde soğuk kompres uygulayarak rahatlatabilir ve oluşan ödemi azaltabilirsiniz. Alerjiye bağlı şikayetleriniz devam ediyorsa ya da alerji kapaklarda değil gözde ise, göz doktorunuzun önereceği alerji ilacı kullanabilirsiniz.
Bu hafta bazı cihazların çalışma mekanizmasını yazacağız.
Orhangazi Atakent bünyesinde Estetik birimimizde aktif olarak hizmet vermekteyiz Haziran ayı itibariyle sizi sorun odaklı programa alıyoruz. Online diyetisyen destekli, hekim gözetiminde disiplinli bir düzen hazırladık.
Medikal Estetikte Kişiye Özel Programlar
Tamamen kişiye özel bir protokol. Biraz cihazlar hakkında bilgi verecek olursak;
G5 Masajı
Masaj başlığı, döner hareketlerle dönmeye, yuvarlak , yukarı ve aşağıya ve basınçla yan yana hareket ederek derin bir masaj sağlar.
G5 Masajı faydaları
* Selülit oluşumunu engelleyerek, mevcut selülit sorununun giderilmesinde kullanılır.
* Kan dolaşımının hızlanmasını sağlar, kasları güçlendirir.
* Kronik kas ağrıları ve spazmları giderir.
* Cildin sıkılaşmasını sağlayarak elastikiyet kazandırır.
* Vücudu sıkılaştırır.
* Metabolizmayı hızlandırır.
* Kronik yorgunluğu giderir.
* Bölgesel dolaşımı düzenler.
* Toksin atımını sağlar.
* Kas ve eklemlerin hareket kabiliyetini destekler, arttırır.
* Yağ yakılmasını hızlandırır.
* Bölgesel zayıflama sağlar.
Lenf Drenaj
Lenf drenaj masajı, özellikle ödemi azaltmak için en önemli uygulamadır. Son derece hafif, monoton, yavaş, ritmik ve cilt yüzeyine yapılan bir masajdır. Lenf sıvısının akışını hızlandırır ve şişkinliği en aza indirerek rahatlık sağlar. Lenf drenaj masajı ile lenf akımı desteklenir ve ödemle oluşan şişkinlik azaltılabilir. Lenf drenaj masajı bedenimizi toksinden, bakteriden, mikroptan, kimyasal atıklardan ve sıvı fazlasından arındırır ve direnç sistemimizi güçlendirir.
Magic Crush (Heykeltraş)
Alanında son teknolojiye sahip RF kullanarak kalın kalça, basen, bacak, kol, boyun ve yüz gibi bölgelerde depolanmış yağların ilk seanstan itibaren gözle görülür bir şekilde giderilmesine ve selülitlerde azalma sağlamaktadır.
Kişinin yapısı ve vücuduna göre ilk seanstan itibaren 2 cm ile 12 cm incelme sağlanmaktadır. Cildi sıkılaştırır ayrıca selülit sorunlarını giderir. Deri altındaki yağ hücrelerine ulaşarak parçalanmasını sağlar.
Herhangi bir ışık enerjisinden faydalanmadan yağ dokuları ve kolajeni seçici olarak ısıtıp arttırdığı için her yaş ve tüm cilt tipine uygulanır. Yapılan uygulamadan hemen sonra cilt üzerinde gerginlik ve incelme görülür.
Magic Crush (Heykeltraş) Ne İşe Yarar
.Uygulanan bölgede incelme ve sıkılaşma
.Toparlama
.Kırışıklık açma
.Selülit giderme
.Kas eklem ağrılarını giderme
Pasif Jimnastik
Pasif jimnastik vücuda enerji harcatan bir uygulamadır. Dolayısıyla metabolizma fazla çalışır ve buna bağlı olarak kalori yakılır. Ayrıca radyo dalgaları vücuttaki yağ dokularını uyararak yağların vücuttan atılmasını sağlar. Böylece bölgesel incelme gerçekleşir.
Pasif jimnastik kimlere yapılmaz?
Hamilelere, emzirenlere, vücudunda elektronik cihaz veya metal protez bulunanlara, kalp pili, kardiyovasküler ve metabolik rahatsızlıkları, nöromüsküler sistem sorunları olanlar, aktif enfeksiyon ve iltihaplanma olan bölgelerde uygulama yapılmaz.
Hydrafacial Cilt Bakımı
Bir tür yaşlanma karşıtı bakım yöntemi olan hydrafacial; cilt yenileme, akne ve leke tedavisinde de kullanılan bir işlemdir. Vakum yöntemi ile çalışarak cildi derinlemesine temizleyen cihaz, enjeksiyon ve benzeri yöntemler içermediği için hydrafacial tamamen ağrısız ve acısızdır. Cildi derinlemesine temizlerken var olan problemlerin giderildiği, bu sırada vakumlu başlık ile ölü deri ve hücrelerin aspire edildiği temizlik işlemi sonrasında cildi sağlıklı ve etkili şekilde besleyen serumlar cilt altına pompalanır.
Uygulanan temizlik ve bakım işleminden sonra ciltte var olan lekelenme problemine göre kullanılan farklı LED tipleri ile istenmeyen görünüm yok edilir. Gerekli görüldüğünde peeling uygulaması da yapılabilir. Hassas, kurumuş ve yıpranmış cilt tiplerinde de güvenle uygulanabilen yöntem sayesinde dokular zarar görmez. Cildi tahriş etmeden ve iz bırakmadan, konforlu bir şekilde güzel ve canlı görünen bir cilt sunar.
Cilt kırışıklıkları ve lekeleri, genişlemiş gözenekler, akne ve siyah noktalar, cilt kırışıklıkları ve yağlı cilde has problemler hydrafacial uygulaması ile yok edilir. Yapılan klinik araştırmalarda hydrafacial cilt bakımı zararları hakkında bir bulguya rastlanmamıştır. Diğer kozmetik tedavilerin aksine Hydrafacial cilt bakımı uygulaması ağrı ya da kızarıklığa çoğunlukla neden olmaz.Uygulama genel olarak komplikasyona sebep olmaz.
Gözaltı morlukları kişilere her daim sağlıksız ve yorgun bir hava katar. Genetik faktörler, yetersiz beslenme, yaşlanma gibi nedenler bir araya geldiğinde göz altındaki morluklar kaçınılmaz olabiliyor.
Gözaltı Morluğunu PRP ile Yok Edin!
PRP yani kök hücre tedavisi kendi kanınızın işlem görmesiyle meydana gelir. Kendi kanınızın kullanıldığı bu uygulama oldukça güvenlidir, alerji riski neredeyse yoktur.
PRP ile göz çevresindeki hangi alanları tedavi edebilirsiniz?
Koyu renkli göz altı boşlukları
Göz altı ince çizgiler, kırışıklıklar ve zayıf doku
Göz altı kırışıklıkları, esneklik ve sıkılık kaybı
Göz altı torbaları
Gözaltı morluğuna PRP nasıl etki eder?
PRP, kök hücre tedavisi anlamında gelir. Kök hücre tedavisi cildi onarır, gençleştirir. Cilt sorunlarında kullanılan en doğal yöntemlerden biri PRP tedavisidir. Göz çevresinde PRP tedavisi olumlu sonuçlar yaratır. Kişinin kolundan alınan kanın özel yöntemlerden geçirildikten sonra platelet hücrelerinden zengin bir seruma dönüştürülür. PRP tedavisinde platelet hücrelerinin miktarı arttırılarak yoğun miktarda büyüme faktörü ortaya çıkarılır.
PRP serumu, özel iğnelerle göz altına uygulanır. Göz altı morluklarının tedavisinde 3 PRP seansı önerilir. Tedavi her 2-4 haftada bir önerilir. 3 seans sonrasında göz altında daha aydınlık ve genç bir görünüm fark edeceksiniz.
PRP tedavisi sadece göz altı morluklarını tedavi etmekle kalmaz, göz altına sanki doğal bir dolgunluk kazandırır, göz altındaki torba görünümünü azaltır, göz çevresini sıkılaştırır ve kırışıkları azaltır.
Göz Çevresi Mezoterapisi
Yüzümüzdeki en ince ve en hassas deri olan göz çevresidir. Göz çevresi hassas olmasının yanı sıra, yemek yerken, gülerken, konuşurken, vb. birçok mimik hareketine yardımcı olduğu için erken kırışır. Göz çevresi kırışıklıklarının en önemli sebeplerinden biri de yorgunluk ve strestir. Hızlı kilo vermek göz çevresinde koyu halkalara sebep olduğu gibi çökük bir görüntüye de sebebiyet verebilir. Göz çevresi sorunlarını düzeltmek, göz çevresinin daha genç görünmesini sağlamak amacıyla çöz çevresi mezoterapisi yapılmaktadır. Göz çevresine uygulanan mezoterapide vitaminlerden ve koenzimden yararlanılır. Göz çevresindeki kan dolaşımı arttırılarak morluk ve halkalanma sorunu giderilebilir. Göz çevresine yapılan mezoterapi uygulamasının ilk seansından sonra göz altlarındaki koyu halkalarda azalma görülür.
Göz Altı Dolgusu
Göz altlarındaki morluklar, torbalanma ve çukurlukların giderilmesinde en etkili yöntem olarak ışık dolgusu kullanıyoruz. Göz altı ışık dolgusu, bu yöntemlerden biri olan dolgu uygulamasıdır. Mor görüntüye neden olan ince deri, ardına eklenen doldurma yöntemiyle hem çukur ve çöküklerin kapanmasını sağlıyor hem de daha açık cilt rengine bürüyor. Uygulama enjekte yöntemiyle göz altı kemik üzerine yapılır. 5 dakikada uygulanan kolay ve güvenli bir yöntemdir.
Gemlik Gündem Gazetesi Gemlik Yerel Haber Sitesi, Gemlikte Günlük ve Son Dakika Gemlik Haberleri
