Yaz aylarında göz sağlığına dikkat

Güneşe çıplak gözle bakmak, güneşin en dik geldiği saatlerde dolaşmak, kalitesiz güneş gözlükleri takmak, tavsiye edilen göz damlalarına ara vermek, havuza ve denize kontakt lensle girmek yazın en sık yapılan 5 hatanın başında geliyor” Bu riskli davranışların sonuçları ağır olabilir. Özellikle yaz mevsiminde cildimiz kadar göz sağlığımıza da aynı özeni göstermeliyiz.

Bu hatalar kızarıklık, kuruluk, iltihaplanma, enfeksiyon, kornea yanıkları, kuş kanadı hastalığı, katarakt gelişimi, retinada ise kalıcı değişikliklere neden olarak görme kaybına kadar gidebiliyor.

Güneşe doğrudan bakmak UV-A ve UV-B’ye maruziyeti artırarak gözün ön saydam tabakası olan korneada yanıklar oluşturabilir ve konjonktivada halk arasında kuş kanadı denilen pterjiyum hastalığına neden olabilir. Katarakt gelişimini hızlandıran bu davranış gözün ağ tabakası retinada ise kalıcı değişikliklere neden olarak görme kaybına yol açabiliyor.

Özellikle 10.00 ile 15.00 saatleri arasında göz yaşımız çok daha hızlı buharlaşmakta buna bağlı gözlerde yanma, batma, kızarıklık gibi göz kuruluğu şikayetleri görülebilir. Bu saatlerde dışarı çıkmak zorunda olanlar mutlaka koruyucu şapkalar ve güneş gözlüğü takmalı, dışarıda olduğu süreyi mümkün olduğunca kısa tutmalıdır. Eğer daha önce teşhis edilen bir göz kuruluğu hastalığınız var ise koruyucu içermeyen suni gözyaşı damlaları daha sık damlatılmalıdır. Özellikle göz kuruluğu teşhisi konulan ve tedavi altında olan hastalarımız; yaz döneminde artan buharlaşma nedeniyle gözyaşı damlalarına kesinlikle ara vermemelidir. Mevcut tedavilerine rağmen şikayetlerinde artış olması halinde mutlaka bir göz hastalıkları uzmanına başvurmalıdır.

Gözlerimizi etkileyen 4 sorun

Klor

Yaz aylarında yaptığımız aktiviteler göz travmaları riskini artırırken, en sık yaşanan travma, havuzlara hijyen için konulan klordan kaynaklanır. Kimyasal bir ajan olan klor, gözümüze zarar verebildiğinden mutlaka havuzda yüzücü gözlüğü kullanın.

 Kum ve toz kaçması

Özellikle plaj ve kırsal alanlarda gözümüze sıkça kaçabilen kum, toz veya otlar da önemli risk unsurları. Gözünüze kaçan yabancı cisim görülüyorsa bir gözyaşı damlasıyla gözlerinizi yıkayıp cismin dışarı çıkmasını sağlayabilirsiniz. Ama görülmüyorsa göz doktoruna görünmelisiniz. Zira yabancı cisim korneayı çizerek göz enfeksiyonuna hatta kalıcı hasara yol açabilir.

Güneş ışınları

Güneşteki ultraviyole ışık gözümüze doğrudan zarar verirken, batma ve yanmanın yanı sıra katarakt ve retina hastalıklarına da yol açabilir. Özellikle 10:00-15:00 arası güneş ışınlarından uzak kalınmalı. Geniş siperlikli şapka ile hem yetişkinler hem de çocuklar için ultraviyole koruması olan güneş gözlüğü kullanmak şart. Cezbedici görüntüsü olan ama ultraviyole koruması olmayan güneş gözlükleri zarar verebilir.

Alerji

Yazın havada daha fazla bulunan toz ve polenler alerjiyi tetikleyerek gözde kaşıntı ve sulanmaya neden olur. Alerjiye karşı en etkili önlem, alerjiye yol açan etkeni tespit ederek ondan kaçınmak. Alerji göz kapaklarında akut olarak geliştiğinde soğuk kompres uygulayarak rahatlatabilir ve oluşan ödemi azaltabilirsiniz. Alerjiye bağlı şikayetleriniz devam ediyorsa ya da alerji kapaklarda değil gözde ise, göz doktorunuzun önereceği alerji ilacı kullanabilirsiniz.

Seçimlerde Milliyetçilik Kazandı

14 Mayıs ve 28 Mayıs seçimlerinde, Milliyetçilik duygusu damgasını vurdu.

Dolayısıyla seçimlerden Milliyetçi hareket Partisi ve Devlet Bahçeli kazançlı oldu.

(MHP), büyük ortağı Ak Partiye karşı güvenilir bir çizgi sergiledi.

Her alanda tok gözlü anlayışlı bir tavır gösterdi.

Halbuki millet  ittifakı daha kuruluş aşamasında paylaşımlara girmişti.

Meral Akşener, daha işin başında başkanlık istemişti.

Cumhurbaşkanı adayı belirleme aşamasında küçük ortaklarda pazarlıklara başlamıştır.

Cumhurbaşkanlığı yardımcılıkları bol keseden dağıtılmıştı.

Ekonomiyi iyi parti merkez bankasını Deva partisi istemişti.

Son dakika devreye giren zafer partisi de iç işleri bakanlığına talip olmuştu.

Ortada fol yoktu, yumurta yoktu.

Ama milletvekili koltukları bol keseden dağıtılmıştı.

Kılıçdaroğluna, milliyetçiliğin önemini ancak ikinci tur öncesinde hatırlayabildi.

Ama Kılıçdaroğlu’nun bu hamlesi seçmen tarafından inandırıcı bulunmadı.

Tüm dünyada yaşayan ekonomik krizler, işsizlik ve göçler milliyetçilik duygusunu tırmandırmıştır.

Biz Yunanistan’ın yaptığı gibi sığınmacıları lastik botlardan denize itmeyiz.

Ama sığınmacılara, ülkemizde barınma izni ve iş kurma izni verme konusunda çok titiz davranmalıyız.

Sığınmacıları küçük esnafımızın beslendiği ticari alandan uzak tutmalıyız.

Günün Sözü:

Az anlamak, ters anlamaktan iyidir…

“A.France”

Seçmen Tercihleri Ve Yeni Dönem

Seçmen ağır hayat pahalılığı yaşamasına rağmen bağımsızlığa ve ülke güvenliğine sahip çıkmaktan kaçınmadı.

Mevcut yönetimin yerli ve milli hamlelerle yola devam etmesine onay verdi.

Bölgelere göre seçmen tercihleri de farklıydı.

Mesela, İç Anadolu, Doğu Anadolu ve Karadeniz bölgeleri, Erdoğan’ı tercih etti.

Güney Doğu Anadolu , Akdeniz, Ege ve Marmara bölgesi seçmeni, ilk sırayı Kılıçdaroğluna verdi.

Akdeniz, Güney Doğu Anadolu ve Marmara bölgesi seçimlerinde büyük çekişme yaşandı.

Erdoğan (%82,45) ile en fazla oyu Bayburt’tan aldı.

Tunceli ise, (%82,77) oy ile Kılıçdaroğlunu tercih etti.

Yurt dışından gelen oylarda ise, (%59,57) ile Erdoğan birinci oldu.

Nefret ve hakaret dolu mesajlar, deprem bölgesinde yaşayan vatandaşları, hem kızdırdı hem de küstürdü.

Mevcut yönetimin, deprem bölgesindeki yoğun çalışmaları seçim sandıklarına olumlu yansıdı.

Başlangıçta Kılıçdaroğlu’na tam destek veren (AB), Amerika ve Nato’nun bir anda tavırları değişti.

Artık, itaat etmeye zorlanan bir ortak olamayız.

Bizi bölecek hamlelere karşı koymaktan çekinmeyiz.

Rusya, Çin ve Hindistan ile, daha adaletli ortaklıklara, girişebiliriz.

28 Mayıs seçimlerinden sonra,iç politikada ve dış politikada büyük değişimler bekliyoruz.

Günün Sözü:

Fazla sadaka ,

Dilencileri arttırır…

“Goethe”

Medikal Estetikte Kişiye Özel Programlar

Bu hafta bazı cihazların çalışma mekanizmasını yazacağız.

Orhangazi Atakent bünyesinde Estetik birimimizde aktif olarak hizmet vermekteyiz Haziran ayı itibariyle sizi sorun odaklı programa alıyoruz. Online diyetisyen destekli, hekim gözetiminde disiplinli bir düzen hazırladık.

Tamamen kişiye özel bir protokol. Biraz cihazlar hakkında bilgi verecek olursak;

G5 Masajı

Masaj başlığı, döner hareketlerle dönmeye, yuvarlak , yukarı ve aşağıya ve basınçla yan yana hareket ederek derin bir masaj sağlar.

G5 Masajı faydaları

* Selülit oluşumunu engelleyerek, mevcut selülit sorununun giderilmesinde kullanılır.
* Kan dolaşımının hızlanmasını sağlar, kasları güçlendirir.
* Kronik kas ağrıları ve spazmları giderir.
* Cildin sıkılaşmasını sağlayarak elastikiyet kazandırır.
* Vücudu sıkılaştırır.
* Metabolizmayı hızlandırır.
* Kronik yorgunluğu giderir.
* Bölgesel dolaşımı düzenler.
* Toksin atımını sağlar.
* Kas ve eklemlerin hareket kabiliyetini destekler, arttırır.
* Yağ yakılmasını hızlandırır.
* Bölgesel zayıflama sağlar.

Lenf Drenaj

Lenf drenaj masajı, özellikle ödemi azaltmak için en önemli uygulamadır. Son derece hafif, monoton, yavaş, ritmik ve cilt yüzeyine yapılan bir masajdır. Lenf sıvısının akışını hızlandırır ve şişkinliği en aza indirerek rahatlık sağlar. Lenf drenaj masajı ile lenf akımı desteklenir ve ödemle oluşan şişkinlik azaltılabilir. Lenf drenaj masajı bedenimizi toksinden, bakteriden, mikroptan, kimyasal atıklardan ve sıvı fazlasından arındırır ve direnç sistemimizi güçlendirir.

Magic Crush (Heykeltraş)

Alanında son teknolojiye sahip RF kullanarak kalın kalça, basen, bacak, kol, boyun ve yüz gibi bölgelerde depolanmış yağların ilk seanstan itibaren gözle görülür bir şekilde giderilmesine ve selülitlerde azalma sağlamaktadır.

Kişinin yapısı ve vücuduna göre ilk seanstan itibaren 2 cm ile 12 cm incelme sağlanmaktadır. Cildi sıkılaştırır ayrıca selülit sorunlarını giderir. Deri altındaki yağ hücrelerine ulaşarak parçalanmasını sağlar.

Herhangi bir ışık enerjisinden faydalanmadan yağ dokuları ve kolajeni seçici olarak ısıtıp arttırdığı için her yaş ve tüm cilt tipine uygulanır. Yapılan uygulamadan hemen sonra cilt üzerinde gerginlik ve incelme görülür.

Magic Crush (Heykeltraş) Ne İşe Yarar

.Uygulanan bölgede incelme ve sıkılaşma

.Toparlama

.Kırışıklık açma

.Selülit giderme

.Kas eklem ağrılarını giderme

Pasif Jimnastik

Pasif jimnastik vücuda enerji harcatan bir uygulamadır. Dolayısıyla metabolizma fazla çalışır ve buna bağlı olarak kalori yakılır. Ayrıca radyo dalgaları vücuttaki yağ dokularını uyararak yağların vücuttan atılmasını sağlar. Böylece bölgesel incelme gerçekleşir.

Pasif jimnastik kimlere yapılmaz?

Hamilelere, emzirenlere, vücudunda elektronik cihaz veya metal protez bulunanlara, kalp pili, kardiyovasküler ve metabolik rahatsızlıkları, nöromüsküler sistem sorunları olanlar, aktif enfeksiyon ve iltihaplanma olan bölgelerde uygulama yapılmaz.

Hydrafacial Cilt Bakımı

Bir tür yaşlanma karşıtı bakım yöntemi olan hydrafacial; cilt yenileme, akne ve leke tedavisinde de kullanılan bir işlemdir. Vakum yöntemi ile çalışarak cildi derinlemesine temizleyen cihaz, enjeksiyon ve benzeri yöntemler içermediği için hydrafacial tamamen ağrısız ve acısızdır. Cildi derinlemesine temizlerken var olan problemlerin giderildiği, bu sırada vakumlu başlık ile ölü deri ve hücrelerin aspire edildiği temizlik işlemi sonrasında cildi sağlıklı ve etkili şekilde besleyen serumlar cilt altına pompalanır.
Uygulanan temizlik ve bakım işleminden sonra ciltte var olan lekelenme problemine göre kullanılan farklı LED tipleri ile istenmeyen görünüm yok edilir. Gerekli görüldüğünde peeling uygulaması da yapılabilir. Hassas, kurumuş ve yıpranmış cilt tiplerinde de güvenle uygulanabilen yöntem sayesinde dokular zarar görmez. Cildi tahriş etmeden ve iz bırakmadan, konforlu bir şekilde güzel ve canlı görünen bir cilt sunar.
Cilt kırışıklıkları ve lekeleri, genişlemiş gözenekler, akne ve siyah noktalar, cilt kırışıklıkları ve yağlı cilde has problemler hydrafacial uygulaması ile yok edilir. Yapılan klinik araştırmalarda hydrafacial cilt bakımı zararları hakkında bir bulguya rastlanmamıştır. Diğer kozmetik tedavilerin aksine Hydrafacial cilt bakımı uygulaması ağrı ya da kızarıklığa çoğunlukla neden olmaz.Uygulama genel olarak komplikasyona sebep olmaz.

Erdoğan Yeniden Seçildi

28 Mayıs seçimlerinde, seçmen bağımsızlık ve ülke güvenliği konusundaki hassasiyetini gösterdi.

Ağır ekonomik şartlar yaşanmasına rağmen, patates ve soğan fiyatlarının tesiri altında kalmadı.

Bir bakıma, yerli ve milli projelerin yanında olduğunu gösterdi.

AB, Amerika ve Nato günümüzdeki yabancı danışmanların yöneteceği bir sistemi benimsemedi.

Yazımı kaleme aldığım saatlerde oy sandıklarının (%90,02)’si açılmıştı.

Erdoğan, (%52,7),Kılıçdaroğlu ise (%47,93) oranında oy almıştı.

Kısacası, Kılıçdaoğlu’nun gecikmiş milliyetçilik hamlesi, ise yaramamıştı.

Anadolu seçmeni, Erdoğan’ı yalnız bırakmıştır.

Kılıçdaroğlu ise, yine ^+%&anlamdım+%&&/() büyük şehirlerdeki , ağırlığını korudu.

Ama bu büyük yarışı 4 puan farkla Erdoğan kazandı.

Erdoğan 21 yıllık iktidar döneminde, çok sıkıntılı dönemler yaşamıştı.

Darbeye maruz kalmıştı.

Yüzyılda bir gündeme gelen, salgın hastalığı yaşamıştır.

İki komşumuzun bir biri ile yaptığı savaşı, arasında kalmıştır.

Bütün bu olumsuzlukların yanında da, dayanılamaz bir hayat pahalılığı vardı.

Ama hayat pahalılığını yenmek için, sıkı /anlamadım\ politikası uygulanmaktan kaçınıldı.

Bağımsızlığı ve ülke güvenliğini korumak için, (MHP)’yi yanından ayırmadı.

Günün sözü:

Eğitimle yapılacak şeyi,

Kanunla yaptırmaya çalışmayın

Göz Çevreniz Erken Yaşlanmasın

Gözaltı Morluğunu PRP ile Yok Edin!

Gözaltı morlukları kişilere her daim sağlıksız ve yorgun bir hava katar. Genetik faktörler, yetersiz beslenme, yaşlanma gibi nedenler bir araya geldiğinde göz altındaki morluklar kaçınılmaz olabiliyor.

PRP yani kök hücre tedavisi kendi kanınızın işlem görmesiyle meydana gelir. Kendi kanınızın kullanıldığı bu uygulama oldukça güvenlidir, alerji riski neredeyse yoktur.

PRP ile göz çevresindeki hangi alanları tedavi edebilirsiniz?

Koyu renkli göz altı boşlukları

Göz altı ince çizgiler, kırışıklıklar ve zayıf doku

Göz altı kırışıklıkları, esneklik ve sıkılık kaybı

Göz altı torbaları

Gözaltı morluğuna PRP nasıl etki eder?

PRP, kök hücre tedavisi anlamında gelir. Kök hücre tedavisi cildi onarır, gençleştirir. Cilt sorunlarında kullanılan en doğal yöntemlerden biri PRP tedavisidir. Göz çevresinde PRP tedavisi olumlu sonuçlar yaratır. Kişinin kolundan alınan kanın özel yöntemlerden geçirildikten sonra platelet hücrelerinden zengin bir seruma dönüştürülür. PRP tedavisinde platelet hücrelerinin miktarı arttırılarak yoğun miktarda büyüme faktörü ortaya çıkarılır.

PRP serumu, özel iğnelerle göz altına uygulanır. Göz altı morluklarının tedavisinde 3 PRP seansı önerilir. Tedavi her 2-4 haftada bir önerilir. 3 seans sonrasında göz altında daha aydınlık ve genç bir görünüm fark edeceksiniz.

PRP tedavisi sadece göz altı morluklarını tedavi etmekle kalmaz, göz altına sanki doğal bir dolgunluk kazandırır, göz altındaki torba görünümünü azaltır, göz çevresini sıkılaştırır ve kırışıkları azaltır.

Göz Çevresi Mezoterapisi

Yüzümüzdeki en ince ve en hassas deri olan göz çevresidir. Göz çevresi hassas olmasının yanı sıra, yemek yerken, gülerken, konuşurken, vb. birçok mimik hareketine yardımcı olduğu için erken kırışır. Göz çevresi kırışıklıklarının en önemli sebeplerinden biri de yorgunluk ve strestir. Hızlı kilo vermek göz çevresinde koyu halkalara sebep olduğu gibi çökük bir görüntüye de sebebiyet verebilir. Göz çevresi sorunlarını düzeltmek, göz çevresinin daha genç görünmesini sağlamak amacıyla çöz çevresi mezoterapisi yapılmaktadır. Göz çevresine uygulanan mezoterapide vitaminlerden ve koenzimden yararlanılır. Göz çevresindeki kan dolaşımı arttırılarak morluk ve halkalanma sorunu giderilebilir. Göz çevresine yapılan mezoterapi uygulamasının ilk seansından sonra göz altlarındaki koyu halkalarda azalma görülür.

Göz Altı Dolgusu

Göz altlarındaki morluklar, torbalanma ve çukurlukların giderilmesinde en etkili yöntem olarak ışık dolgusu kullanıyoruz. Göz altı ışık dolgusu, bu yöntemlerden biri olan dolgu uygulamasıdır. Mor görüntüye neden olan ince deri, ardına eklenen doldurma yöntemiyle hem çukur ve çöküklerin kapanmasını sağlıyor hem de daha açık cilt rengine bürüyor. Uygulama enjekte yöntemiyle göz altı kemik üzerine yapılır. 5 dakikada uygulanan kolay ve güvenli bir yöntemdir.

Yol Haritamızı Seçeceğiz:

28 Mayıs’ta yapacağımız seçim gelecekteki yol haritamızı belirleyecektir.

Gelecek yüzyılında, hangi ortaklıklar içinde yer alacağız.

Hangi ülkede beraber yürüyeceğiz?

(AB), Amerika ve Nato ile yaşadığımız, yorucu ve bölücü ortaklıklara, devam mı edeceğiz?

Veya, Çin ve Rusya ile birlikte yeni bir ortaklıklara mı yöneleceğiz.

Yoksa, bölgesel güç olarak mı kalacağız.

Siyasi tercihlere baktığımızda, (CHP), İyi Parti ve (HDP)’nin, AB, Amerika ve Nato ile, aynı kulvarda olduğunu görüyoruz.

(CHP), İyi Parti ve (HDP)’nin, küreselci ve liberal bir çizgiden yana olduklarını biliyoruz.

Cumhur İttifakının ise, Nato’dan kopmak istemediğini, ama Rusya ve Çin ile olan ilişkilerini de geliştirmek istediğini biliyoruz.

Aslında, Türkiye hep itaat etmeye zorlanan, ortaklıklarda bulunmaktan, bıkmıştır.

Türkiye, 28 Mayıs’ta yeni yol haritası için karar verecektir.

Erdoğan, yerli ve milli bir yönetimin, temsilcisidir.

Kılıçdaroğlu ise, (AB), Amerika ve Nato günümüzdeki danışmanların yöneteceği, bir sistemi temsilcisidir.

Cumhurbaşkanı seçiminde, artık son düzlüğe girilmiştir.

Kaybeden adayların destek vereceği ittifaklarda, belli olmuştur.

Bu seçim sadece önümüzdeki 5 yılı değil, Türkiye’nin geleceğini belirleyecektir…

Günün Sözü:

Para nasıl parayı çekerse,

Başarıda başarıyı çeker.

“Chamfort”

GEÇMİŞ DENEYİMLERDEN GELECEĞE UZANAN KÖPRÜ: EINSTELLUNG

Bu hafta sizlerle aslında her birimizin hayatını etkileyen fakat psikoloji  literatüründeki adını bilmediğimiz, geçmiş deneyimlerimizin gelecekte aldığımız kararları ve problem çözme becerisindeki esnekliğimizi nasıl etkilediğini konuşalım istiyorum. Bahsettiğim şey  “Einstellung Etkisi”.

Einstellung, geçmişte yaşadığımız deneyimleri, tecrübeleri bir anı olarak biriktirip günümüzde ortaya çıkan sorunlarla eşdeğer tutup aslında biraz da farklı çözüm yolları bulmak yerine yine aynı yoldan gitmek olarak tanımlanabilir.  Yani yaşadığımız yeni problemleri çözmeye çalışırken geçmiş deneyimlerin olumsuz etkisi diyebiliriz.

Biz insanlar her ne kadar sınırsız bir hayal gücüne sahip olsak da bu etki sebebiyle aslında önümüze bir bariyer koyup belli bir sınırın içerisinde kalmaya kendimizi zorluyoruz. Bu etkiye bu kadar yatkınlığımızın olmasının sebebi de geçmiş deneyimlerimizin beynimizde kodlanmış olması ve önümüze çıkan sorunları bu deneyimler doğrultusunda çözerken kendimizi daha az stresli ve daha güvende hissediyor oluşumuz.  Çünkü bunu daha önce deneyimlemiştik, yani bildiğimiz yoldan gidiyoruz ve riske girmiyoruz.

Geçmiş tecrübelerimiz bize her ne kadar ışık olsa da kendimizi fazla şartlandırdığımızda yaratıcı düşünmeyi,  farklı bakış açılarıyla sorunlara odaklanmayı, biraz da cesur olmayı ihmal etmiş oluyoruz.

Günlük hayatımızda çokça deneyimlediğimiz bu etkiye çok basit ve küçük bir örnek vermek istiyorum. Örneğin x burcu bir birey ile bir birlikteliğiniz oldu. Bu ilişkide aldatıldığınızı ve hayal kırıklığına uğradığınızı varsayalım. Einstellung etkisine göre “Bir daha asla x burcundaki biriyle birlikte olmam!” dersiniz. Çünkü bunu daha önce deneyimlediniz ve kötü sonuçları oldu fakat sizce de çok ön yargılı ve çok genellenmiş bir sonuca varmıyor musunuz? İlişkinizde böyle bir sorun yaşamanız aslında o kişinin burcundan ziyade farklı karakteristik özelliklerinden ya da farklı durumlardan sebep olabilir. Bu deneyimi böyle kodladığınızda ileride hata yapma ve doğru karar verememe ihtimaliniz artar.

Tabii ki geçmiş deneyimlerimiz bize ileride yol gösterici olabilir fakat her seferinde en risksiz, en kestirme, en güvenilir yol olarak geçmiş deneyimlerden yararlanmak bizi doğru sonuca ulaştıramayabilir. Böyle yaptığımızda hem yaratıcılığımızı hem de hayal gücümüzü, aynı zamanda bakış açımızı ve muhakeme yeteneğimizi de kaybetmiş oluyoruz. Peki bu etkinin hayatımıza verdiği yönü nasıl değiştirebiliriz?

Einstellung etkisi nasıl azaltılır?

Bir sorunu çözmeye çalışırken, aklınıza gelen ilk fikirleri kullanmayın. Bunun yerine, odak noktanızı genişletin.

Bilginizi geliştirin ve bakış açınızı genişletin. Bazı alanlarda uzman olabilirsiniz, ancak başkalarının bilgisine güvenmek, daha geniş bir ufku da keşfetmenize ve dünyayı çeşitli perspektiflerden görmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, bunu yapmak, göreli olmanıza da yardımcı olacaktır.

Zihninizin tepkilerini kontrol edin ve zihninizin yönlendirmelerine uymayı reddedin. “Bunu iyi biliyorum” veya “Bunun işe yaradığını biliyorsam neden farklı bir şey deneyeyim?” gibi şeyler söylüyor olmak oldukça yaygın bir durum. Bu tür düşünceler Einstellung etkisine yol açar. Bu nedenle, bu tür düşüncelerden uzak durun.

Bildiğinizi düşündüğünüz bazı şeyleri diğer perspektiflerden ve yaklaşımlardan tekrar öğrenme cesaretine sahip olun.

Etrafınızdakileri dinleyin, diğer bakış açılarına da dikkat edin ve kendinizi doğaçlama yapmaya ve zihninizin yaratıcı tarafını eğitmeye teşvik edin. (aklinizikesfedin)

Uzman Klinik Psikolog Durusıla KAHRAMAN GÜR

Randevu ve bilgi icin; 0541 290 16 90

@uzmanpsikologdurusilagur

19 Mayıs 1919 Bağımsızlıkta İlk Adım

19 Mayıs 1019 tarihinde, Türkiye Cumhuriyeti’nin kurulması yolunda ilk adım atılmıştır.

Bağımsızlık yolunda atılan bu tarihi adım, Mustafa Kemal Paşa’ya nasip olmuştur.

Daha sonra bu kurtuluş projesinin gerçekleşmesi için Anadolu’ya seçilmiştir.

Atatürk, Amasya, Erzurum ve Sivas’ta yapmış oldu toplantılarda, Anadolu halkının kurtuluş mücadelesine hazır olduğunu anlamıştır.

Anadolu halkıda bu güveni  boşa çıkarmamış, Urfa’da, Maraş’ta, Antep’te ve Erzurum’da destanlar yazılmıştır.

Nitekim Maraş’a ‘’Kahraman’’ ,Antep’e de ‘’Gazi’’ ünvanları , bu sebepte verilmiştir.

Anadolu’da kazanılan şehir savaşları, İnönü ve Sakarya savaşlarına moral ve destek olmuştur.

19 Mayıs, sadece gençlik ve spor bayramı değildir.

Bağımsız Türkiye projesinin ilk adımıdır.

Anadolu halkının uyandığı ve kendi gücünün farkına vardığı, ilk gündür.

Atatürk’ 23 Nisanı çocuklara, 19 Mayısı gençlere, ve genç cumhuriyetimizi de Türk halkına emanet etmiştir.

Cumhurbaşkanı seçimine hazırlandığımız bu günlerde, Atatürk’ün gösterdiği hedefleri yeniden gözden geçirmeliyiz.

“Bağımsızlık benim karakterimdir” diyen Atatürk’ün ne demek istediğini, iyi analiz etmeliyiz.

Siyasi çevrelerde, milli ve yerli düşünenlerde, yabancı danışmanlardan yardım bekleyenleri, iyi ayırt etmeliyiz.

Atatürk’ün, sadece eğlence mekanlarında değil, işte böyle kritik günlerde de, hatırlamalıyız…

Günün Sözü:

İyi bir başlangıç,

Yarı yarıya başarı demektir…

-Andre GİDE-

Oftalmolojide botulinum nörotoksini kullanımı

Genellikle güzelleşmek için alın çizgilerinin giderilmesi, kaz ayağı bölgesindeki kırışıklıkların kaybolması ve kaş kaldırma için uygulanan botoks göz hastalıkları konusunda da önemli bir tedavi seçeneği. Şaşılıktan göz sulanmasına kadar pek çok rahatsızlıkta çözüm olabilen botoksun uzman ellerde yapılması şart.

Botulinum toksini tıpta ilk kullanımı 1980 yılında gözlerde şaşılık tedavisi için başlamıştır. Botoks günümüzde tıbbın hemen hemen tüm branşlarında kullanılan bir tedavi yöntemidir. Günlük hayatta, botulinum denildiğinde akla ilk gelen, kozmetik uygulamalardır; ancak göz hastalıkları ve özellikle oküloplastik cerrahi uzmanları tarafından birçok farklı neden ile göz ve çevresine uygulanabilmektedir.

İstemsiz göz kasılmaları kontrol altına alınabilir

Uzun süre düzelmeyen ve hastayı rahatsız eden göz seğirmelerinden, günlük farklı problemler düzenli botulinum uygulamaları ile kontrol altına alınabilmektedir. Bu tür hastalıkların tedavisinde, öncelikle altta yatan başka bir hastalık olmadığından emin olduktan sonra, göz çevresine ve istemsiz kasılma bölgelerine uygulanacak olan botulinum enjeksiyonları hastanın hayatını çok daha konforlu hale getirmektedir.

Kuru göz ve göz sulanmasına şikayetleri için

Gözyaşının yetersiz salgılandığı olgularda, gözyaşı toplama kanallarının çevresine yapılacak olan botulinum enjeksiyonları, gözyaşının gözden toplanmasını azaltacağı için kuru göz problemlerini rahatlatabilmektedir. Ayrıca, gözyaşı kanallarında problem olan ve bu nedenle gözyaşı gözden toplanamayıp yanaklardan aşağıya taşan hastalarda da, göz yaşı bezine botulinum uygulaması ile bu şikayetleri azaltılabilmektedir.

Guatr hastalığında görülen göz bulgularında

Bazı guatr hastalıklarında (özellikle Graves) göz ve çevresinde çok belirgin değişiklikler oluşabilmektedir. Bu değişikliklerin en belirgini, gözlerin irileşmesidir. Gözlerin irileşmesine katkıda bulunan en önemli sebeplerden biri, bu hastalarda üst göz kapağının normalden daha yukarıya kalkması ve göz açıklığının artmasıdır. Bu tür olgularda, göz kapağını kaldıran kasa yapılacak olan botulinum enjeksiyonu kapak seviyesini normal yerine getirebilmektedir.

Yüz felcinde göz kapağının düşürülmesi sağlanır

Yüz felci gelişen olgularda, göz kapakları kapanamadığı için korneada kuruma ve enfeksiyon ile ülser gelişimi görülebilmektedir. Bu gibi olgularda yüz felci geçici ise düzelene kadar, kalıcı ise, göz kapak ameliyatını gerçekleştirene kadar göz koruması için üst göz kapağının botulinum ile düşürülmesi ve korneanın korunması sağlanabilmektedir.

Şaşılık olgularında çeşitli amaçlar için kullanılır

Şaşılık olgularında çeşitli amaçlar ile botulinum kullanımı mevcuttur. Felç nedeni ile gelişen şaşılıklar, bazı şaşılık ameliyatlarından sonra görülebilen problemlerin giderilmesi ve bazı şaşılık ameliyat planlamaları için uygulanan botulinum enjeksiyonları bu kullanımlara verilebilecek örneklerdendir.

Blefarospazm, kapak spazmı demektir. İstem dışı kapak kasılmaları sonucu kişinin göz kapaklarını açamaz. Başlangıçta hastaya bir tik gibi gelen kapak hareketleri giderek ilerleyici bir hal alır ve her iki gözünü, tek taraflı yüz, çene ve dudak kaslarını (hemifasiyel spazm), daha sonra çene ve boyun bölgesine (Meige sendromu) yayılarak eziyet verici bir hal alır. Bu kasılmaların çoğu zaman belirgin bir sebebi bulunamaz, ancak mutlaka kafa içi lezyonlarının araştırılması, gerekli olgularda radyolojik testler uyguamak gereklidir. Tedavisi zor ancak mümkündür. Botox tedavisi bu tabloda en sık kullanılan yöntemdir. Uygun yerlere uygun dozlarda yapılan Botox ile etkili düzelme sağlanabilir. Botox ile düzeltilemeyen olgularda cerrahi olarak kasılma yapan kasların alınması, kapakların kaldırılması hastanın düzelmesinde etkilidir.