Etiket Arşivleri: HIZLI KİLO VERMEK SAĞLIKLI BESLENMEK MİDİR?

HIZLI KİLO VERMEK SAĞLIKLI BESLENMEK MİDİR? Sağlıklı beslenme vücudumuzun alması gereken besin öğelerinin (protein, karbonhidrat, yağ, vitamin, mineraller) yeterli ve dengeli miktarda alınmasıdır. Vücudumuzun tüm besin öğelerine ihtiyacı vardır. Bu yüzden sadece karbonhidrat veya sadece protein alarak tek taraflı beslenmek doğru değildir. Tüm makro ve mikro besin öğelerinden yeterli ve …

Devamını Oku »